理学療法士の私が、ヨガインストラクターを取得して思うこと。

こんにちは！

今回は、ヨガインストラクターに興味がある方

理学療法士×ボディワークに興味がある方に参考になればいいなと思い書きます！

私がヨガを学ぼうと思ったきっかけは

ここにも書いてあるように、

「本当に正しい体の使い方」

ってなんだろうと思ったからです。

私は空手をしていて、ヨガのポーズが空手の型に似ている所から目に止まり、

足腰の強さ・背骨をしなやかに動かす動きで

自分が求めるものとマッチしたのでヨガを選びました。

今考えると何を思ったのか、ほぼヨガ初心者でスクールに通いました！

私が取ったのは

全米ヨガアライランスが指定するRYT200です。

RYTはRegistered Yoga Teacher（登録したヨガの先生）の略

200は200時間勉強したってことです。

RYT200はヨガの基礎って感じ。

それからRYT85（マタニティヨガ）をとる人が居たり、もっと学んで+300時間でRYT500とか

取得した期間は

毎週水曜8時から17時半を5ヶ月間！

料金はスクール毎に結構違います。

スクールに通ってる時間だけでは200時間にならないので、自宅学習も含まれます。

毎週出される宿題が結構ハードでした。

週1日しかないけど毎日ヨガの練習と

ヨガを教える練習をしてました。

ライセンスをもらって

何か変わるかというと変わらないです。

行動しないとね

知識はナマモノなので、

色々な先生のクラスに行って勉強したり…

毎日少しでも自分の練習👿

私の感想ですが周りの目は結構厳しい。

「理学療法士がヨガインストラクター取ってどうすんの」

「先に勉強することあるでしょ」

「ヨガインストラクターとか流行り好きのイケイケでしょ」

などなど！ディスられまくりました笑

けど、かけてきた時間と思いがあるし

本当に好きなことだから言われても

井の中の蛙PTだー🐸って思ってました。笑

理学療法士から見た

ヨガインストラクターから見た

良いところをまとめました！

お互いに足りないところを

満たし合うような関係性だと思ってます。

私は理学療法士を先に持っていたので、

一つ一つの運動を丁寧に行えるようになり

たったの四つ這いひとつとっても、

正確にすることで

効果は何倍にも広がることを知ったし

どの姿勢でもニュートラルが見れる🧐

また、運動のチョイスや

難易度の調整も引き出しが広がった🤩

それは人間本来の動きを正しく

活かそうとするもので

障害の予防・改善に繋がると思っています。

あとは、外の世界を知ったってことです。

ライセンスを取って、

スクールはじめ生徒さんとの交流で

今までなら出会わなかった人と出会い、

繋がりができ、視野が広がりました。

私の目標はヨガを通して、

子供から大人、高齢者までの

選手生命を伸ばしたり、

健康寿命を伸ばすお手伝いをすることです。

また、近年では

その多くは先生の誘導の仕方、

アジャストの仕方で

だからヨガの先生に知識を提供して共有する

これが社会貢献に繋がると思っています★！

長く、まとまりのない記事になりましたが

心はスッキリしています。笑

ライセンスの質問等、私が答えられることはお答えしますのでお気軽にどうぞ♪

それではまた🤗